Club Naturalis Yoga

"Dezvoltare personală și practică exerciții Hatha Yoga”

Tehnici

Mauna (”tăcerea”)

Dincolo de cuvinte – beneficiile tacerii Autor: psychologies M-am intors recent din India, unde, printre altele am petrecut o luna in ashram-ul Ganga Darshan, situat in Bihar, regiune din in nordul tarii, aproape de locurile unde Buddha a atins iluminarea. Ashramul e o comunitate dedicata dezvoltarii personale si spirituale in care oamenii traiesc conform unei discipline [...]

Tehnica Kriyas de curățire a limbii și sinusurilor

  Curățați limba în fiecare dimineață, cu o linguriță. Alegeți o linguriță ale cărei laturi nu sunt tăioase, apoi trageți cu ea pe suprafața limbii, de la bază spre vârf, fără a presa prea tare. Între porii limbii se adună reziduuri. Limba încărcată, cu aspect lăptos este plină de microbi și poate păstra miros neplăcut. [...]

”Băile corpului”

”Atât Ayurveda, cât şi disciplinele yoga sunt forme străvechi de abordare a principiilor universale privind viaţa. Aceste practici sunt menţionate în vechile scripturi indiene: Vedele şi Upanishadele. Yoga reprezintă o artă despre care indienii spun că ne uneşte cu Divinitatea, cu Adevărul, aducându-ne în armonie cu natura. Despre Ayurveda se spune că este chiar ştiinţa vieţii. Scopul fiecăreia [...]

Tehnica vindecării cu ajutorul copacilor

  Pentru cine merge sa asculte si sa priveasca padurea, trezirea ei la viata este precum mersul sovaielnic si prudent al unui copil care invata sa faca primii sai pasi. Oricat ar fi de inalti si puternici, copacii se tem sa-si lase mugurii frunzelor sa plesneasca, de teama gerurilor tarzii. Din clipa in care seva [...]

Tehnica: Salutul Soarelui sau Surya Namaskara

  Ce este de fapt “Salutul yoghin al Soarelui” (Surya Namaskara)? În limba sanscrită, Surya înseamnă Soare, iar Namaskara înseamnă a saluta plin de devoţiune şi dragoste. Surya Namaskara este un minunat ansamblu de exerciţii yoga care pregătesc foarte bine fiinţa pentru practica asana-elor (pe care totodată le completează într-un mod specific). Surya Namaskara tonifică întreaga musculatură [...]

Vocalele mantrice

Mantra este o silabă, cuvânt sau vers, ce are proprietatea de a exercita o influență puternică asupra subconștientului și a conștiinței în același timp, în vederea armonizării și întăririi spiritului ! Fiecare silabă a mantrei a fost concepută să transimtă o anumită vibrație. Mantra este energia concentrată într-o vibrație a unui sunet, purtător a unei [...]

Mudre pentru sănătate

  Această prezentare oferă 10 Mudre importante care pot aduce beneficii de sănătate uimitoare.   1. Gyan Mudra – mudra cunoasterii   Atingeţi varful degetului mare cu varful degetului index, ţinând celelalte  trei degete întinse Pentru că este o Mudra a cunoştinţelor, îmbunătăţeşte cunoştinţele. Vârful degetului mare este centrul glandelor pituitară şi endocrină. Când apăsăm [...]

Tehnica vindecării bolilor inspirând lumina soarelui

  Intenția realizării acestor respirații, constă în atragerea energiei soarelui în corp și acumularea ei în zona unde ne plasăm atenția.Aceasta poate fi un organ intern, o zonă dureroasă, un centru de forță sau canal energetic. Închipuiți-vă că sunteți o floarea-soarelui. 1) Plasați-vă confortabil, cu fața spre soare și închideți ochii pentru a vă interioriza. [...]

Tehnica de curățire a Nadis-urilor din Shiva Samhita

Capitolul 3, Shiva Samhita:   Sutra 22. Apoi, inteleptul practicant trebuie sa închidă cu degetul mare al mainii drepte nara dreapta (Pingala) și sa inspire aer prin Ida (nara stânga); sa țină aerul în interior – suspendand voluntar inspirația -cat de mult poate; și după aceea lasă-l sa expire încet, și nu forțat, prin nara [...]

Inspirarea prin zona de sub ombilic a luminii alb-strălucitoare a Soarelui

Câteva informații despre puterea luminii alb-strălucitoare a Soarelui: -Culoarea alb strălucitoare la care facem referire, este albul centrului strălucitor, viu, al Soarelui. Este o energie intens vie, explozivă, pură, având un alb orbitor. -Culoarea albă este culoarea purității, este culoarea revelației spirituale, a atingerii spiritului, a grației divine. -Aztecii considerau că viața umană și traiectoria [...]

Previous Posts

vizitatori:
Hit Counter provided by orange county divorce attorney

Designed by adaweb