Club Naturalis Yoga

"Dezvoltare personală și practică exerciții Hatha Yoga”

Andreea Raicu: Tag Yoga



 
  • exista-exercitii-yoga-pentru-fata-ce-redau-tonusul25.03.2013

    Exista exercitii yoga pentru fata ce redau tonusul

    Un experiment inedit pentru un ten revigorat

    Asaza-te in fata oglinzii si incepe distractia: umfla-ti obrajii, fa o fata mirata, tuguiaza buzele si chiar…scoate limba! Desi ai crede ca sunt niste strambaturi de copil, in fapt, acestea sunt chiar niste exercitii yoga pentru fata care redau ton…

    citeste articolul

  • cele-2-tipuri-de-exercitii-de-respiratie-obligatorii-la-yoga23.02.2013

    Cele 2 tipuri de exercitii de respiratie obligatorii la yoga

    Respiratia completa si respiratia alternata

    In yoga, respiratia este la fel de importanta ca si postura deoarece te ajuta sa te concentrezi mai usor pe mentinerea pozitiilor, dar este si un bun “medicament” pentru stresul cotidian. Am selectat pentru tine 2 tipuri de exercitii de respirati…

    citeste articolul

  • ghid-pentru-o-inima-sanatoasa-in-cele-3-decade-ale-vietii17.02.2013

    Ghid pentru o inima sanatoasa in cele 3 decade ale vietii

    Adopta un stil de viata corespunzator

    Regulile cuprinse in ghidul pentru o inima sanatoasa ar trebui sa fie cunoscute si aplicate inca din tinerete. Statisticile nu sunt deloc imbucuratoare, iar Romania este pe locul 3 in topul international al tarilor afectate bolile cardiovasculare. …

  • yoga-nidra-este-o-tehnica-pentru-relaxare-profunda02.02.2013

    Yoga nidra este o tehnica pentru relaxare profunda

    Cei mai importanti pasi pentru a practica acasa

    Daca ai facut yoga vreodata, stii ca la sfarsitul exercitiilor, corpul trebuie sa se relaxeze pentru cateva minute intr-o postura numita savasana. In cadrul unui curs de yoga nidra, de la savasana incepe sedinta de relaxare. Yoga nidra seamana mai mu…

    citeste articolul

  • power-yoga-mareste-flexibilitatea-corpului12.01.2013

    Power yoga mareste flexibilitatea corpului

    4 tipsuri pentru o sedinta acasa

    Power yoga este versiunea occidentala a unui tip de yoga indian denumit ashtanga yoga, si are rolul de a mari considerabil flexibilitatea corpului. Rezultatul  practicarii ei este  o mai buna stare generala de sanatate fizica si psihica. Power …

    citeste articolul

  • relaxeaza-te-cu-cele-mai-simple-exercitii-antistres18.10.2012

    Relaxeaza-te cu cele mai simple exercitii antistres

    5 tipuri de activitati care iti redau relaxarea

    Nu se poate sa nu fi auzit la un moment dat ca o plimbare lunga in natura este un bun remediu pentru a scapa de stres. Pe langa aceasta activitate, specialistii ne propun exercitii antistres simple, placute si eficiente. In urma cu cateva luni am …

    citeste articolul

  • sivananda-yoga-intareste-oasele-si-tonifica-trupul01.09.2012

    Sivananda yoga intareste oasele si tonifica trupul

    Exercitiile de baza

    Sivananda yoga este o tehnica de yoga creata de Swami Sivananda, un celebru practicant de yoga hindus. Acest tip de yoga s-a pastrat intact inca din 1936 cand a fost prezentat prima data. Cel mai mare beneficiu pe care sivananda yoga il aduce corpulu…

    citeste articolul

  • trucuri-ca-sa-scazi-caldura-corpului-pe-canicula26.07.2012

    Trucuri ca sa scazi caldura corpului pe canicula

    6 metode pentru a reduce disconfortul

    Luna iulie este fierbinte la propriu. Oriunde am fi, in casa sau afara, suportam cu greu gradele ridicate din termometre. Am descoperit cateva trucuri ca sa scazi caldura corpului pe canicula si sa induri mai usor starea de disconfort creata! Cand t…

    citeste articolul

  • metode-de-a-tine-in-frau-transpiratia-excesiva06.06.2012

    Metode de a tine in frau transpiratia excesiva

    6 sfaturi ca sa reduci transpiratia

    Transpiratia este un proces normal, prin care sunt eliminate toxinele din corp. Unele persoane se confrunta insa cu transpiratia excesiva, iar cand se intampla acest lucru apare o stare de disconfort. Prin transpiratie,  corpul isi regleaza temp…

    citeste articolul

  • alimentatia-ayurveda-are-beneficii-pentru-sanatate30.05.2012

    Alimentatia ayurveda are beneficii pentru sanatate

    Principii ayurvedice generale

    Ayurveda este cea mai veche stiinta indiana de vindecare, care se bazeaza pe restabilirea echilibrului in corp prin intermediul dietei, al exercitiilor si al detoxifierii organismului, astfel incat mintea, trupul si spiritul sa fie in armonie. Iar al…

    citeste articolul

vizitatori:
Hit Counter provided by orange county divorce attorney

Designed by adaweb