Ședința 4
22 Aug 2013 Uncategorized
Print
© Naturalis Yoga
Modulul 4 - Despre curățenia interioară și exterioară. Puncte de vedere de igienă psiho-fizică
Curs – Bhujangasana (Postura cobrei)
This browser does not support flash! You can download the video instead.
Ședința de asane, de executat:
1) Încălzirea:
2) Padahastasana (Postura berzei):
3) Bhujangasana (Postura cobrei):
4) Relaxarea:
Calendarul alimentației după fazele Lunii Ședința 1 -Uddiyana Bandha (Postura contracției de ascensiune a energiilor)
