- Club Naturalis Yoga - http://naturalis-yoga.ro -

Ședința 4

 © Naturalis Yoga

Modulul 4 - Despre curățenia interioară și exterioară. Puncte de vedere de igienă psiho-fizică

Curs – Bhujangasana (Postura cobrei)

 

Ședința de asane, de executat:

1) Încălzirea: 

2) Padahastasana (Postura berzei): 

3) Bhujangasana (Postura cobrei): 

4) Relaxarea: