De ce yoga?

-deoarece este o o formă de practică accesibilă oricui;

-este deopotrivă accesibilă persoanelor sănătoase cât și celor cu probleme de sănătate, menținându-le și îmbunătățindu-le sănătatea;

-îmbunătățește circulația sanguină, vitalizează și reglează funcțiile organelor interne;

-îmbunătățește și purifică nivelul energetic;

-redă o stare de spirit tinerească și puternică ceea ce are un impact extrem de benefic în acumularea bunăstării fizice și psihice;

-curăță trupul și mintea de impurități, dezechilibre și energii stagnante;

-îmbunătățește capacitatea de concentrare a minții, vitalizează și destinde mintea;

-relaxează în straturile profunde corpul fizic și mintea;

-este o formă de cunoaștere a capacităților energetice proprii, de disciplinare interioară având drept rezultat armonizarea ființei.